Полезный портал
для женщин

Здоровье

Японская диета: как похудеть за 2 недели?

29 августа 2015 420 0 0 комментариев


Продюсер Мария Зудина, наш постоянный эксперт в вопросах эффективных диет, уже делилась со зрительницами TVJam рекомендациями и личным опытом похудения с помощью диеты Дюкана и кефирной диеты. Сегодня Мария расскажет нам ещё об одной популярной диете, которая ей лично приносила неплохие результаты — речь о японской диете, позволяющей похудеть на 7-8 килограмм за 2 недели.

Эффективность японской диеты кроется в изменении ритма обмена веществ, снижении потребляемых калорий и полном отказе от таких продуктов, как соль, сахар, мучные изделия и алкоголь. Основой рациона японской диеты на 2 недели становятся мясо, рыба и овощи. И очень важной составляющей успеха в этой диете является тот факт, что продукты, рекомендуемые в меню, ни в коем случае нельзя заменять на другие.

Одно из дополнительных преимуществ японской диеты в сравнении с другими заключается в том, что даже при возвращении к своему привычному рациону (разумеется, без злоупотреблений) сброшенные килограммы довольно долго не возвращаются обратно, и связано это с некоторым изменением ритма обмена веществ в организме.

Темы статьи:

Комментарии

к видео «Японская диета: как похудеть за 2 недели?»
    Комментарии отсутствуют
Прокомментировать

TVJam рекомендует:

Самые полезные сюжеты

Самые интересные статьи